Детальніше
Ділимось секретами
01
Як охолоджуватися в спеку?
Що робити в спеку? Як охолодити себе та простір без кондиціонера. Поради щодо води, харчування, сну та поведінки влітку. Реальні способи охолодження.
02
Як зберігати їжу влітку?
Як безпечно зберігати їжу влітку? Розбираємось, які контейнери, термобокси та ланч-бокси обрати для дороги, пікніка чи обіду з собою.
Детальніше
03
Що взяти з собою в дорогу, щоб було смачно й безпечно?
Що взяти з собою в дорогу поїсти? Корисний гід з ідеями перекусів у подорож: безпечна, смачна і зручна їжа без холодильника.
Детальніше
04
Які продукти допомагають боротися зі стресом і тривожністю?
Які продукти допомагають зняти стрес і тривогу: магній, вітамін D, триптофан, темний шоколад і ромашковий чай. Що варто їсти, а що — виключити зі свого раціону.
Детальніше
05
Які продукти варто вживати в травні для міцного імунітету?
Дізнайтесь, які сезонні продукти в травні найкраще зміцнюють імунітет. Детальний гід з користю, порадами щодо вживання та рецептами.
Детальніше