Детальніше
Ділимось секретами
06
Які овочі та фрукти краще поєднувати для засвоєння вітамінів
Як правильно комбінувати овочі та фрукти, щоб отримати максимум вітамінів? Гід з обґрунтованими поєднаннями: вітамін С + залізо, лікопен + жири, синергія антиоксидантів. Практичні рецепти та таблиці сумісності.
07
Їжа та продуктивність: що їсти, щоб працювати ефективніше?
Продуктивність людини залежить не лише від дисципліни чи режиму дня, але й від того, що ми споживаємо щодня. Неправильне харчування може призводити до млявості, втрати концентрації, емоційного виснаження, а з часом — і до хронічної втоми.
Детальніше
08
Колір їжі та його вплив на наше сприйняття смаку
Дізнайтеся, як колір їжі впливає на наше сприйняття смаку та апетиту. Чому червоні продукти здаються смачнішими, а сині – відбивають апетит? Читайте в нашій статті!
Детальніше
09
Піст 2025 в Україні
У 2025 році Великий піст розпочнеться 3 березня (відразу після Масляної 2 березня) та завершиться 19 квітня, а 20 квітня українці зустрічатимуть Великдень. Читайте про традиції, рецепти та духовну підготовку до свята.
Детальніше
10
Які продукти роблять нас щасливішими?
Як їжа впливає на рівень серотоніну? Які продукти підвищують рівень серотоніну? Чи справді шоколад покращує настрій? У цій статті ми розглянемо факти про вплив їжі на рівень серотоніну - гормону щастя, а також дослідимо, чи справді шоколад і інші продукти можуть зробити нас щасливішими.
Детальніше