Детальніше
Ділимось секретами
06
Топ 5 продуктів для зміцнення імунітету восени
Осінь — це період, коли організм стикається з різкими змінами погоди, а також зі збільшенням ризику застуд та вірусних захворювань. Саме тому важливо підтримувати імунітет, щоб зменшити ризик захворіти та забезпечити організм необхідними поживними речовинами.
07
Яке борошно краще обрати для випічки?
Випічка – це мистецтво, яке вимагає не тільки навичок, але й якісних інгредієнтів. Розглянемо види та переваги з недоліками кожного різновиду борошна, щоб ви змогли обрати найкраще для себе!
Детальніше
08
Матнакаш - традиційний вірменський хліб
Матнакаш – це традиційний вірменський хліб, який має глибокі історичні корені. Незважаючи на те, що він досить калорійний, помірне вживання цього хліба може бути частиною здорового та збалансованого раціону, особливо коли його споживають разом із овочами, зеленню та іншими корисними продуктами.
Детальніше
09
Корисні перекуси для офісу, щоб залишатися енергійним
Більшість з нас проводить значну частину свого часу в офісі, де не завжди є можливість повноцінно поїсти. Часто ми перекушуємо, щоб підтримати рівень енергії та продуктивність. Проте важливо обирати корисні перекуси, які забезпечать нас необхідними нутрієнтами і не спричинять різких коливань рівня цукру в крові.
Детальніше
10
Цукрозамінник: що це таке, види, переваги та недоліки?
Цукрозамінники стають все більш популярними серед тих, хто прагне знизити споживання цукру з різних причин, включаючи контроль ваги, діабет або загальне здоров’я. Але що таке цукрозамінники, які їх види існують, і які переваги та недоліки вони мають?
Детальніше